قائمه الطعام
بكل يوم من الايام القريبة القادمة سوف ترسل لكم قائمه منوعه للائحة طعام والتي تحتوي ايضا على مجال اختياري بكل وجبه بشكل يتناسب مع القائمة الموافق عليها من نقابة الصحة العامة للجمهور
القائمة المخصصة ليوم الأحد : ( مع امكانية الاختيار )
|
الوجبة |
مركبات الوجبة |
يوم الأحد |
|
وجبه الفطور |
منتوجات الحليب |
كوتج |
|
اضافات للدهن |
عجة خضار |
|
|
حبوب |
خبز |
|
|
خضراوات حيه |
بندوره + خيار+ فلقل احمر |
|
|
سوائل |
ماء |
|
|
وجبه الغذاء |
حساء (شربه ) |
شربه خضار |
|
طبق غني بالبروتين |
فاصولياء بصلصة البندورة |
|
|
حبوب |
ارز ابيض |
|
|
خضراوات حيه مطبوخه |
سلطه ملفوف ابيض |
|
|
جزر حجم صغير |
||
|
سوائل |
ماء |
|
|
وجبه العشاء |
حبوب |
خبز |
|
اضافه للدهن |
طحينه |
|
|
فواكهه |
موز |
|
|
سوائل |
ماء |
|
الوجبة |
مركبات الوجبة |
يوم الأحد |
|
وجبه الفطور |
منتوجات الحليب |
جبنه مالحه 5% |
|
اضافات للدهن |
طحينه |
|
|
حبوب |
خبز |
|
|
خضراوات حيه |
سلطة خضراوات |
|
|
سوائل |
ماء |
|
|
وجبه الغذاء |
حساء (شربه ) |
شربه خضار وشعيريه |
|
طبق غني بالبروتين |
كرات السمك مع صلصة الخضراوات |
|
|
حبوب |
ارز ابيض |
|
|
י خضراوات حيه مطبوخه |
سلطة شمندر |
|
|
ملفوف مطبوخ بصلصة البندوره |
||
|
سوائل |
ماء |
|
|
وجبه العشاء |
حبوب |
خبز |
|
اضافه للدهن |
ابو كادو مهروس |
|
|
فواكهه |
تفاح |
|
|
سوائل |
ماء |
صحه وعافيه !!