בכל יום בימים הקרובים נצרף עבורכם שתי אפשרויות לתפריט מגוון לאותו היום, בהתאם לתפריט המעון המאושר ע"י תזונאית של האגודה לבריאות הציבור.
שתי אפשרויות מומלצות לתפריט יומי - יום שלישי:
|
ארוחה |
מרכיב ארוחה |
יום ראשון |
|
ארוחת בוקר |
מוצרי חלב |
גבינה לבנה |
|
תוספות וממרחים |
סלט חומוס = זיתים |
|
|
דגנים |
לחם אחיד |
|
|
ירקות חיים |
סלט ירקות |
|
|
שתיה |
מים |
|
|
ארוחת צהריים |
מרק |
מרק עדשים וירקות |
|
מנה עשירת חלבון |
קציצות בשר ברוטב ירקות |
|
|
דגנים |
פסטה עם רוטב עגבניות |
|
|
ירקות חיים/מבושלים |
סלט גזר חמצמץ |
|
|
אפונה ברוטב |
||
|
שתיה |
מים |
|
|
ארוחת מנחה |
דגנים |
לחם אחיד |
|
ממרח |
חמאת בוטנים לא ממותקת |
|
|
פירות |
תפוח עץ |
|
|
שתיה |
מים |
|
ארוחה |
מרכיב ארוחה |
יום ראשון |
|
ארוחת בוקר |
מוצרי חלב |
קוטג' |
|
תוספות וממרחים |
ביצה קשה +זיתים |
|
|
דגנים |
לחם אחיד |
|
|
ירקות חיים |
עגבנייה + מלפפון+ קולורבי |
|
|
שתיה |
מים |
|
|
ארוחת צהריים |
מרק |
מרק ירקות |
|
מנה עשירת חלבון |
תבשיל עדשים ירוקות |
|
|
דגנים |
בורגול |
|
|
ירקות חיים/מבושלים |
סלט ירקות |
|
|
גזר גמדי |
||
|
שתיה |
מים |
|
|
ארוחת מנחה |
דגנים |
לחם אחיד |
|
ממרח |
גבינה לבנה |
|
|
פירות |
אגס |
|
|
שתיה |
מים |
בתיאבון!