בעקבות ההסלמה והמצב הבטחוני המורכב הפוקד את המדינה, עלולות להתעורר אצל הילדים תחושות של חוסר וודאות, כעס פחד וחרדה.
תחושות אלו יכולות להתבטא בתגובות שונות בהן:
מיחושים גופניים, הצמדות להורים, גילויי תוקפנות, חלומות רעים, הרטבה אצל ילדים שכבר נגמלו מכך .
אתם, ההורים מהווים את המקור החשוב ביותר להתמודדות ילדכם בעתות משבר.
למעשה, רוב הילדים יתאוששו ממשבר ללא עזרה מקצועית, בסיועם של הקרובים אליהם.
בשל כך, חשוב שתהיו קשובים לסימני מצוקה של הילד ותעניקו לו תמיכה וביטחון.
כיצד נוכל לסייע להם?
תנו להם את תשומת הלב שהם זקוקים לה: הקשיבו לילדים, עודדו אותם לספר מה הם חשים.
גלו הבנה והזדהות והסבירו להם שתגובותיהם נורמאליות למצב "לא נורמאלי".
העבירו מסר כי אתם לצידם ו"שביחד נתגבר".
נסו לשמור על שגרה: השגרה מקנה לילדים ביטחון. אחרי שנה רבת תהפוכות, הקפידו לשמור על הרגלים קבועים, זמני ארוחות ושינה.
הגבילו את חשיפת הילדים לאמצעי התקשורת: הימנעו מחשיפת יתר של הילדים לשידורים חיים וקשים.
התאימו את המידע לרמת הבנתם של הילדים : ספרו להם רק את האמת ומבלי להרחיב בפרטים. עודף מידע עלול לבלבל ילדים ולגרום לפחד ולחוסר בטחון.
היו מודעים לתגובות שלכם לאירוע :ילדים לומדים כיצד להגיב למצב, על ידי צפייה במבוגרים בסביבתם. נסו לשדר רוגע.
יש לזכור גם את הצורך שלכם כהורים בתחזוקה אישית: דאגו לקבל תמיכה ולחלוק את הדאגה ואת דרכי ההתמודדות עם סביבה תומכת.
אל תהססו לפנות לעזרה!
בתקווה לימים שקטים יותר
ולחזרה מהירה לשגרה
צוות רשת "התחלה חכמה"